EDUCACIÓN FÍSICA. 6to y 7mo.

Hola familias. ¿Cómo están? Les acercamos algunas actividades para que puedan realizar entre todos y pasar un lindo momento. Recuerden hacerlas en un espacio amplio para no golpearse.

Docentes: Inés y Andrea

LA GIMNASIA. JUEGOS Y TAREAS DE APOYO, EQUILIBRIO Y FUERZA.

ENTRADA EN CALOR.

Tenemos que hacer algunos movimientos para entrar en calor, así que los/as niños/as tienen que enseñarle a los mayores el famoso baile de “Fortnite”, vamos todos a mover el cuerpo.

PRIMER DESAFÍO.

En posición de plancha, hay que tratar de levantar la mano derecha y la pierna izquierda (mantener el equilibrio) y contar hasta diez. Después lo hacemos con mano izquierda y pierna derecha.

SIGUEN LOS DESAFÍOS.

Posición inicial, un solo pie apoyado en el piso (ese pie debe estar descalzo) el otro pie no puede tocar el suelo. Hay que ponerle una media al pie descalzo. Hay que mantener el equilibrio, no se puede apoyar el otro pie, ni las manos.

PARA FINALIZAR.

- Nos sentamos en el suelo con las piernas extendidas y tratamos de tocar las puntas de los pies, repetimos una vez más.

- En canastita movemos el cuello hacia un lado y hacia el otro, aflojamos los hombros y así terminamos.

PARA JUGAR DENTRO DE CASA.

- Necesitamos porotos, tapitas, botones o lo que tengan. Un adulto será quién reparta los porotos. Cada participante debe tener 5 o 6 elementos de los que hayan conseguido (porotos, tapitas, etc). Nos ponemos en parejas y vamos a jugar al famoso piedra papel o tijera. El que pierde tiene que entregarle un poroto al que ganó, cambiamos de pareja o podemos repetirlo.

- Seguimos en parejas y es el turno de pan y queso, seguro que lo conocen. Quien gane el juego recibe un poroto. Podemos repetir o cambiar de pareja.

RECUERDEN LAVARSE LAS MANOS VARIAS VECES AL DÍA, DORMIR LAS HORAS NECESARIAS Y NO SALIR DE CASA.